Длительное пребывание на солнце — причина солнечных ожогов
Солнечные ожоги образуются в результате чрезмерного воздействия солнца на кожу и могут быть весьма болезненными и раздражающими. Также пребывание на солнце вызывает преждевременное старение кожи и повышает риск развития меланомы и других кожных заболеваний. Как правило, покраснение и болезненные ощущения появляются в течение нескольких часов после пребывания на солнце и могут продолжаться несколько дней. Следующие средства и методы лечения помогут уменьшить боль и дискомфорт и ускорят заживление кожи при солнечных ожогах.
Средства и методы лечения солнечных ожогов
Охлаждение
Примите прохладный душ или ванну как можно скорее и повторяйте процедуру в течение дня. При этом не пользуйтесь мылом, так как оно очищает тело от натуральных масел, необходимых для заживления ожога. Охлаждение ожога позволит увлажнить и снизить температуру кожи, облегчит жжение и воспаление. Вы также можете использовать влажное полотенце в качестве холодного компресса. Смочите его в холодной воде и поместите на солнечный ожог. Для дополнительного эффекта можно делать компрессы из холодного чая. Содержащиеся в нём дубильные вещества помогают процессу заживления солнечного ожога.
Пищевая сода
Для эффективного лечения солнечных ожогов примите ванну с прохладной водой с добавлением стакана пищевой соды в течение 15 минут. Или смешайте 4 столовых ложки соды в миске с водой и с помощью ватных шариков или марлевых повязок нанесите раствор на обгорелые участки. Пищевая сода поможет успокоить ожог и сохранит кожу увлажненной.
Овсяные хлопья
При принятии ванны вы можете добавить в воду овсяные хлопья. Заверните в марлю или носок 1/2 стакана геркулеса и опустите в воду – это успокоит боль и раздражение от солнечного ожога и ускорит процесс выздоровления.
Яблочный уксус
Смешайте равное количество яблочного уксуса и прохладной воды и нанесите полученный раствор на солнечный ожог с помощью ватного тампона или сделайте из него компресс. Повторяйте по мере необходимости. Также можно добавить 2 стакана яблочного уксуса при принятии ванны. Яблочный уксус восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, что является важной составляющей в процессе заживления ожога.
Алоэ вера
Аккуратно нанесите гель алоэ вера на солнечный ожог, повторяйте процедуру несколько раз в течение дня. Вы можете использовать 100% гель алоэ вера, приобретенный в магазине, или воспользоваться гелем, содержащимся в листьях растения. Для этого отломите несколько листьев от растения и положите их в холодильник для охлаждения. После чего разрежьте листья вдоль на две части. Гель алоэ вера обладает охлаждающим эффектом, успокаивает кожу, восстанавливает поврежденные клетки и способствует более быстрому заживлению ожога.
Эфирные масла
Эфирные масла лаванды, ромашки и эвкалипта хорошо снимают боль и жжение от ожога и вылечивают его. К тому же их ароматы обладают успокаивающими свойствами, что поможет облегчить эмоциональное расстройство от солнечного ожога. Их можно добавить при купании или смешать несколько капель одного из масел с водой в распылителе и периодически опрыскивать ожог.
Йогурт
Обычный йогурт хорошо охлаждает и увлажняет кожу. Нанесите холодный йогурт или кефир на ожог и оставьте на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. Также можно создать смесь из равных частей молока и холодной воды. Смачивайте в ней полотенце и применяйте к ожогу на 20 минут, повторяйте каждые 2-4 часа. Данные средства эффективны для успокоения солнечных ожогов, так как содержат молочный белок.
Лекарственные препараты
Принимайте противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, в соответствии с указаниями, чтобы остановить воспаление и успокоить боль. Местно-анестезирующие мази также способствуют временному облегчению при солнечных ожогах. Мази с лидокаином помогают вернуть потерянную влагу и ослабляют ожог от солнца. Гидрокортизон крем также поможет облегчить дискомфорт, уменьшить воспаление и ускорить заживление ожога.
Избегайте дальнейшего пребывания на солнце, пока ваш ожог не зажил. Носите свободную, легкую одежду, чтобы не раздражать обгорелую область. Солнечный ожог может привести к обезвоживанию, поэтому важно пить много жидкости, чтобы восполнить потерянную влагу.
Предотвращение солнечных ожогов
Чтобы избежать солнечных ожогов используйте солнцезащитные средства с SPF 15 или выше. Чем больше значение SPF (солнцезащитный фактор), тем более высокий уровень защиты от солнца вы получите. Наносите солнцезащитное средство за полчаса до выхода на улицу. Используйте повторно каждые два часа или чаще, в случае купания или чрезмерного потоотделения.
Попытайтесь ограничить пребывание на солнце между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи наиболее сильны. Избегайте длительного пребывания на солнце или укрывайтесь по возможности в тени. Носите одежду из плотной ткани, которая покрывает ваши руки и ноги, и широкую шляпу, которая обеспечивает более надежную защиты, чем бейсболка.