Всё своё внимание уделите чтению
Быстрое чтение является полезным навыком во многих областях жизни, таких как работа или учеба. Увеличение скорости чтения позволит вам быстрее прочитать книгу или изучить материал, тем самым у вас останется больше времени на другие дела. Зачастую скорость чтения просто вопрос привычки. Некоторые люди имеют один или несколько навыков чтения, которые замедляют его. Чтобы научиться быстро читать, необходимо избавиться от этих плохих привычек, тем самым расчистить путь для новых эффективных способов чтения. В этой статье рассматриваются простые и эффективные методы, позволяющие вам научиться быстро читать при сохранении уровня понимания прочитанного материала.
Как увеличить скорость чтения
Сфокусируйте все своё внимание на чтении. Чтение должно происходить в условиях, когда все внутренние и внешние отвлекающие факторы сведены к минимуму, так как неблагоприятная обстановка может значительно негативно повлиять на скорость чтения. Не пытайтесь читать при включенном телевизоре или играющей музыке – шумы вынудят вас читать медленно и помешают понять то, что вы прочитали. Убедитесь, что вы получаете достаточно света, чтобы читать, не напрягая глаза. Не читайте в постели, где ваш ум начинает расслабляться. Также обратите внимание на внутренние отвлекающие факторы. Если вы чем-то обеспокоены, например, взволнованы бурной дискуссией или озадачены тем, что же приготовить на ужин, то это также будет отвлекать вас от вашей основной задачи. Хотя физически вы можете быть в состоянии продолжить чтение, ваше внимание будет разделено.
Просмотрите оглавление, чтобы понять структуру книги и основные моменты, на которые следует обратить внимание при чтении. Бегло просмотрите материал, прежде чем приступить к внимательному чтению текста. Это позволит вашему мозгу получить некоторое представление о том, чего ожидать от текста, тем самым, улучшая скорость чтения и понимание материала. Также необходимо, чтобы скорость чтения соответствовала содержимому. Для этого необходимо научиться отделять важную информацию от маловажного наполнения. Бегло просматривайте несущественное содержимое и обращайте особое внимание на ключевые моменты текста.
Не произносите слова вслух и избегайте произношения каждого слова в вашей голове (субвокализации) во время чтения. Это замедляет скорость чтения, потому что вы способны читать и понимать слова быстрее, чем произносить их. Чтобы избавиться от субвокализации, вам придется сделать сознательное усилие и практиковаться читать без произношения прочитанного в вашей голове до тех пор, пока эта плохая привычка не искоренится. Устранение субвокализации позволит вам читать значительно быстрее.
Читайте фразы, а не отдельные слова. Вместо того чтобы фокусироваться на каждом слове, попробуйте сосредоточиться на блоках из нескольких слов, стоящих рядом, используя периферическое зрение, и понять смысл прочитанного. Чтение каждого слова как отдельной единицы является не только медленным, но к тому же уменьшает степень понимания прочитанного материала. Практикуйтесь увеличивать число слов, которые вы читаете за один раз. Чем больше слов вы сможете прочитать в одном блоке, тем быстрее вы будете читать.
Избегайте ненужного перечитывания материала (регрессии). Некоторые люди имеют привычку возвращаться к прочитанным фразам, а иногда и к целым предложениям, просто чтобы убедиться, что они прочитали и поняли их правильно. Делая так, вы разрываете нить повествования, что снижает понимание материала и значительно замедляет скорость чтения. Будьте сознательны и не позволяйте себе перечитывать материал, разве что в случае крайней необходимости. Попробуйте воспринимать все важное с первого раза.
Используйте указатель во время чтения, чтобы помочь вам сфокусироваться на одной сроке текста. В качестве указателя может выступать карандаш, линейка, закладка и даже палец. Ваши глаза будут следить за указателем, что поможет избежать необходимости возвращаться и перечитывать отдельные фразы. Также увеличение скорости движения указателя заставит вас читать быстрее, так как ваши глаза будут следовать за ним на выбранной скорости.
Чем чаще вы читаете, тем больше у вас возможностей научиться читать быстро. Потребуется некоторое время, чтобы улучшить свои навыки чтения. Вы должны сознательно применять навыки скоростного чтения на всё, что вы читаете, чтобы увеличить скорость чтения и понимание текста. Если вы возьмете это за привычку, с течением времени вы обретете подсознательную способность читать быстро. Для начала выберите легкий материал, например, заметки путешественника или какой-либо роман, при быстром чтении которых вы сможете понять их и получить удовольствие. Или практикуйтесь с книгой, которую вы уже прочитали, чтобы легче привыкнуть к пропуску отдельных слов и отрывков.
Советы и предупреждения
Хотя навык быстрого чтения является полезным и ценным, есть случаи, для которых его использование не подходит. Например, важные и сложные документы, такие как юридические документы или математические формулы, лучше читать медленно и внимательно, так чтобы понять каждую деталь в полной мере. Другие материалы, такие как журнальные статьи, часто требуют меньшей концентрации и их можно просмотреть поверхностно, не пропуская много ценной информации.