Презервативы делают мужчину менее чувствительным во время занятия сексом

Секс должен быть приятным и интимным времяпрепровождением со своим партнёром, но иногда ряд факторов может способствовать тому, что у мужчин появляются проблемы в плане выносливости в постели. Часто эти проблемы легко решаемы, и есть несколько простых методов, которые позволят продлить половой акт.

Как дольше заниматься сексом

Использование презерватива. Хорошо известный факт, что презервативы делают мужчину менее чувствительным. Подумайте об использовании презервативов для снижения чувствительности, даже если вы находитесь в доверительных отношениях и ваш партнёр принимает противозачаточные меры.

Используйте специальный анестезирующий крем, содержащий лидокаин или прилокаин. Эти препараты замедляют эякуляцию путём снижения чувствительности полового члена. Половой акт по-прежнему будет доставлять удовольствие, но он уже не вызовет преждевременную эякуляцию. Многие производители презервативов выпускают продукцию уже содержащую анестетик.

Есть несколько способов применения анестезирующего геля. Можно нанести его на половой член, а за 20-30 минут до полового акта промыть его водой с мягким мылом или удалить крем мягкой хлопчатобумажной тканью. Чувствительность снизится, что позволит вам дольше заниматься сексом. Если гель не удалить, то у вашего сексуального партнёра также уменьшится чувствительность.

Также можно использовать анестезирующий гель непосредственно перед занятием сексом. Для этого нужно слегка смазать член анестезирующим кремом, а затем надеть презерватив. Этот метод может помочь в более тяжёлых случаях преждевременной эякуляции, так как эффект от крема всё ещё будет использоваться во время полового акта.

Если того требует инструкция, всегда консультируйтесь с врачом перед использованием любого крема для предотвращения преждевременной эякуляции.

Не сосредотачивайте всё своё внимание на половом акте и избегайте какой-либо напряжённости. Наиболее классический способ, которым можно задержать сексуальное удовлетворение, подумать о других вещах. Хотя можно думать о чём угодно, перебирание списков в голове является хорошим способом сконцентрировать мысли. Можно использовать любые перечни – спортивные команды (перечисление всех игроков и их статистики), фрукты или животные, которые начинаются на определённую букву алфавита, места проведения Олимпиад и так далее. Используйте этот метод, как способ успокоиться.

Смена позиции. Если какое-либо положение заставляет вас эякулировать слишком рано, найдите новую позу, которая понижает вашу чувствительность. Также поговорите со своей партнёршей. Иногда наиболее приятные позиции для вас могут оказаться не самыми лучшими для неё. Также можно сделать перерыв, чтобы вернуться к прелюдии. Возвращение к поцелуям или оральным ласкам даст вам возможность отдохнуть во время занятия сексом.

Мастурбация способна уменьшить чрезмерное возбуждение и тем самым позволит дольше заниматься сексом. Человек, часто занимающийся мастурбацией, обнаружит, что в состоянии провести больше времени, доставляя своей подруге удовольствие. Также мастурбация помогает отточить некоторые важные навыки. Например, когда вы мастурбируете и приближаетесь к кульминационному моменту, остановитесь, прежде чем вы достигнете оргазма. Подождите несколько секунд, а затем продолжите. Тем самым ваше тело и разум будут тренироваться подавлять оргазм, приближающийся слишком рано.

Поддержание хорошей формы. Мужчины, которые занимаются спортом в среднем 60 минут в день по крайней мере три раза в неделю, повышают сексуальную выносливость, снижают риск развития эректильной дисфункции и увеличивают процент удовлетворительного оргазма.

Позитивный настрой. Прошлый плохой сексуальный опыт может привести к эректильной дисфункции, если вы думаете о нём во время секса. Выбросьте все негативные переживания из вашей головы и сосредоточьтесь на вашем партнёре и наслаждайтесь моментом. Стресс также негативно влияет на выносливость у мужчин. Оставьте все заботы и личные проблемы за дверью спальни.

Здоровое питание. Плохое питание может привести к снижению выносливости и полового влечения.

Обращение к врачу. Если естественные средства и методы не помогают, рассмотрите вопрос обсуждения вашей проблемы с врачом. Проблема может быть связана с физическим или психическим здоровьем.