Ногти могут рассказать о проблемах со здоровьем
Ногти предназначены для защиты кончиков пальцев и нервных окончаний от повреждений и травм. Они являются частью кожного покрова и состоят из белка, называемого кератином. Цвет, форма и структура ногтей часто могут быть хорошими индикаторами состояния вашего здоровья. Поэтому не будет лишним периодически осматривать ногти, чтоб выявить признаки проблем со здоровьем. Хотя изменение состояния ногтей обычно не является единственным признаком протекающих заболеваний в организме, разнообразные отклонения внешнего вида ногтей могут сигнализировать, что пора обратиться к врачу.
Как по состоянию ногтей определить болезнь
Изменение цвета ногтей может указывать на проблемы со здоровьем. Диабет, анемия, стресс могут послужить причиной возникновения бледных ногтей. Неестественно белые ногти могут быть связаны с заболеваниями печени, такими как гепатит, или анемией. Наполовину белые, наполовину розовые ногти могут означать заболевания почек. Белые линии вдоль или поперёк ногтя могут сигнализировать о лихорадке, заболеваниях печени, сердца, почек или, вероятней всего, недостатке железа или цинка в вашем рационе.
Синеватое ногтевое ложе может быть признаком проблем с легкими, таких как эмфизема или астма. Крошечные черные полосы могут указывать на проблемы с сердцем, в то время как красно-коричневые пятна указывают на недостаток фолиевой кислоты, белка или витамина C. Темные линии под ногтями могут быть признаком рака кожи.
Зеленоватый или желтоватый цвет ногтей может быть признаком инфекции либо в ногтевом ложе, либо в вашем организме. Пожелтение ногтей является симптомом различных внутренних проблем – сахарного диабета, заболеваний дыхательных путей или болезней печени. Красные ногти связаны с заболеваниями сердца. Покраснение кожи у основания ногтя сигнализирует о волчанке или иных заболеваниях соединительных тканей.
Форма, текстура и общее состояние ногтей также могут рассказать о состоянии здоровья. Ногти, имеющие склонность к скручиванию на кончиках, могут означать респираторные и сердечные заболевания. Ногти, приподнятые в основе, могут также сигнализировать о респираторных проблемах. Широкие квадратные ногти могут быть следствием гормонального расстройства. Плоские тонкие ногти могут быть причиной недостатка витамина B12.
Вертикальные бороздки на ногтях могут указывать как на простые расстройства, такие как дефицит железа, плохое усвоение витаминов и питательных веществ, общее плохое состояние здоровья, так и на что-то более серьёзное, например, на проблемы с почками. Также бугристые и ребристые ногти могут являться признаком псориаза или развития артрита. Горизонтальные бороздки могут указывать на физическое или психическое утомление.
Помимо признаков заболеваний, ногти также могут сообщить нам о недостатке необходимых питательных веществах. Так как ногти главным образом состоят из белка, они могут сразу же предупредить нас о нехватке его в нашем рационе. Поперечные белые полосы могут сигнализировать о дефиците белка. Кальций также важен для здоровья ногтей, без него ногти теряют свою прочность и становятся ломкими и сухими.
Как уже упоминалось, бороздки на ногтях могут появиться в результате витаминной недостаточности, одними из которых являются витамины группы B. Они необходимы для укрепления ногтей, способствуют их нормальному росту и здоровой окраске. Достаточное потребление витамина C и фолиевой кислоты может помочь предотвратить образование заусениц и воспаление ткани вокруг ногтя.
Уже было отмечено, чтоб белые линии на ногтях могут быть симптомами серьезных заболеваний, но также их наличие может быть обусловлено дефицитом железа или цинка. К тому же есть вероятность, что вы просто повредили ноготь. Прежде чем беспокоиться о каких-либо тяжелых заболеваниях, вам необходимо посетить врача и проверить уровень железа и цинка в организме. Пищевые добавки цинка легко найти в любой аптеке, в то время как дополнительный прием железа должен проходить под наблюдением врача.