Подышите в бумажный пакет и икота пройдет
Икота является одним из загадочных явлений известных человеку и может случиться с каждым независимо от пола и возраста. Икота представляет собой непроизвольные сокращения диафрагмы – мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Каждое сокращение сопровождается внезапным закрытием голосовых связок, что и вызывает характерный звук «ик». Причиной икоты может послужить недостаточное пережевывание, быстрое потребление пищи или употребление газированных напитков, когда слишком много воздуха оказывается в желудке. Также икота может быть результатом раздражения желудка, вызванного употреблением алкоголя или острой пищи. Волнение и эмоциональный стресс также могут привести к икоте. Хотя в большинстве случаев икота длится несколько минут, с помощью домашних средств можно сократить её продолжительность. Существует множество средств избавления от икоты, рассмотрим наиболее популярные из них.
Средства от икоты
Задержка дыхания является одним из наиболее распространенных методов избавления от икоты. Он является простым, но эффективным, и его можно проделать в любом месте. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Закройте рот и зажмите нос рукой, чтобы не выпускать воздух. Выдохните и повторите процесс, пока икота не остановится. Задержка дыхания приводит к повышению уровня углекислого газа в организме, что снижает чувствительность блуждающего нерва и помогает успокоить диафрагмальный нерв, который управляет диафрагмой. Также при вдохе легкие расширяются и надавливают на диафрагму, при этом она расслабляется и прекращает сокращения, вызывающие икоту.
Дыхание в бумажный пакет заставляет вас дышать углекислым газом, что увеличивает его количество в организме и помогает вам избавиться от икоты. Для этого вы должны плотно прижать пакет вокруг рта и медленно вдыхать и выдыхать в него в течение нескольких минут или пока вы не заметите, что икота прошла.
Проглотите чайную ложку сахара, чтобы избавиться от икоты. Положите сахар на заднюю часть вашего языка и проглотите его сухим или запейте стаканом холодной воды. Сахар остановит икоту, стимулируя блуждающий нерв, который посылает сигналы на диафрагму. Того же результата можно добиться, проглотив столовую ложку меда, кусочек хлеба или крекера.
Выпейте стакан воды маленькими глотками, не делая перерывов и не переводя дыхание как можно дольше. При этом можно зажать нос рукой. Данный метод действует в нескольких направлениях – отвлекает ваши мысли от икоты, повышает уровень углекислого газа, акт глотания стимулирует блуждающий нерв. Если это не остановило икоту с первого раза, повторите метод.
С помощью воды со льдом также можно избавиться от икоты. Медленное питье ледяной воды может остановить икоту путем быстрого изменения температуры в пищеводе. Полоскание горла ледяной водой – другая возможность избавиться от икоты.
Сжатие диафрагмы может остановить спазмы, вызывающие икоту. Сядьте на стул и наклонитесь вперед так, чтобы ваша грудь находилась на ваших коленях. Оставайтесь в этом положении, сжимая грудную клетку и диафрагму, пока икота не прекратится. Также можно лечь на спину, подтянуть колени к груди и наклониться вперед, удерживая эту позицию так долго, сколько это возможно.
Внезапный испуг часто может помочь остановить икоту. При внезапном испуге люди, как правило, резко всасывают воздух, что отчасти объясняет эффективность данного метода. Самый лучший способ напугать кого-то – это внезапно выскочить из-за угла.
Выпейте лимонный, ананасовый или другой кислый сок. Также для избавления от икоты можно смешать сок одного лимона или чайную ложку яблочного уксуса со стаканом воды.
Высуньте язык изо рта и возьмите его пальцами. Аккуратно потяните его и подержите несколько минут, пока не почувствуете, что икота исчезает. Это поможет стимулировать блуждающий нерв и остановит спазмы диафрагмы. Этого же эффекта можно достичь при массаже нёба языком или ватным тампоном.
Приведение головы ниже уровня диафрагмы часто останавливает икоту. Для этого достаточно постоять на голове или наклониться вперед между ног и посидеть с опущенной вниз головой.