Многие домашние средства могут помочь уменьшить боль в горле
Большинство людей рано или поздно испытывает боль в горле, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и холодный. При этом больное горло может проявлять себя по-разному – от сухости и раздражения до болезненных ощущений при глотании. Наиболее распространенной причиной боли в горле является вирусная инфекция, такая как простуда или грипп. Обычно такой тип боли в горле проходит сам по себе, по крайней мере, при домашнем уходе. Бактериальная инфекция, менее распространенная причина боли в горле и требует дополнительного лечения антибиотиками. Следующие средства могут помочь в лечении и облегчении боли в горле.
Как избавиться от боли в горле
Полоскание горла теплой соленой водой является одним из самых простых и эффективных средств при боли в горле. Теплая вода успокаивает раздраженную ткань горла, в то время как соль очищает горло от слизи и инфекции. Размешайте одну чайную ложку соли в стакане теплой воды до полного растворения. Полученным раствором необходимо полоскать больное горло в течение 30 секунд, а затем сплевывать. Повторяйте каждые 2-3 часа или по мере необходимости.
Мёд и лимон являются прекрасными средствами для лечения боли в горле. Мёд покрывает ваше горло, замедляя рост новых бактерий и успокаивая горло, а лимон помогает избавиться от слизи. Размешайте по одной столовой ложке меда и сока лимона в стакане горячей воды до полного растворения. Позвольте смеси остыть до питьевой температуры и выпейте. Повторите по желанию.
Яблочный уксус хорошо подходит для лечения боли в горле. Смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса в 1 стакане теплой воды. Полученным раствором полощите горло каждый час. После полоскания можно принять внутрь небольшое количество средства. Яблочный уксус обладает сильными свойствами, которые борются с воспалением, а также избавляют от чрезмерной мокроты и слизи в горле.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что позволит значительно уменьшить боль, связанную с раздраженным горлом. Настаивайте 2 чайные ложки свежего имбиря в стакане кипятка в течение 15 минут. Пейте настойку по мере необходимости. Теплая вода успокоит боль, а имбирь облегчит оттек и раздражение. При желании для вкуса можно добавить пакетик чая.
Чеснок является отличным средством для борьбы с болью в горле, так как сразу борется с вирусами и очищает горло от мокроты. Жуйте сырые зубчики чеснока, это быстро облегчит боль в горле. Если идея жевания чеснока не очень приятна, полоскание чесноком обеспечит тот же результат. Заварите чайную ложку нарезанного чеснока в стакане кипятка в течение 5 минут. Добавьте листья мяты или петрушки и подождите ещё 2 минуты. Убедитесь, что вода достаточно остыла, чтобы полоскать горло.
Шалфей и ромашка содержат лечебные эфирные масла, которые уменьшают воспаление и раздражение горла. Добавьте 1 чайную ложку листьев шалфея или цветков ромашки в стакан кипятка и дайте настояться в течение 5 минут. Процедите отвар и полощите горло по мере необходимости в течение дня. Кроме того, можно добавить немного лимонного сока для вкуса.
Кайенский перец является полезным при лечении боли в горле. Размешайте 1/2 чайной ложки кайенского перца в 1 стакане теплой воды и полощите им горло. Не глотайте воду с перцем, так как кайенский перец может вызвать раздражение желудка. После контакта с перцем необходимо вымыть руки с мылом.
Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, напроксен, аспирин или парацетамол, помогают облегчить боль в горле и уменьшить любой отек и воспаление. Используйте обезболивающие препараты согласно указаниям на упаковке.
Леденцы также могут уменьшить боль в горле. Сосание леденцов стимулирует выработку слюны и помогает сохранить ваше горло влажным, а вещества, входящие в их состав, обеспечивают эффект охлаждения, избавляя от боли.
Пейте много воды, чтобы поддержать больное горло увлажненным и предотвратить обезвоживание и сухость в горле. Отдавайте предпочтение теплым жидким продуктам, таким как бульон и чай, взамен сухим, которые могут привести к дальнейшему раздражению горла. Избегайте употребления алкоголя, кофеина и газированной воды, поскольку они имеют тенденцию к обезвоживанию организма. Фруктовое мороженое может успокоить боль в горле, ощущение холода помогает уменьшить отек и воспаление горла и работает как анестезирующее средство.
Используйте увлажнитель для устранения сухости воздуха, так как сухой воздух вызывает ещё большее раздражение слизистых оболочек и горла, а высокая влажность препятствует этому. Также можно посидеть в течение нескольких минут в наполненной паром ванной комнате.