Советы по уходу за кожей зимой

Уход за кожей в зимний период

Простые меры помогут вам избежать сухости кожи зимой

Зимние месяцы неблагоприятны для нашей кожи. Зимой влажность воздуха падает и погода становится сухой и холодной. Это негативно воздействует на кожу, так как она теряет свою естественную влагу, и порождает различные последствия для кожи –  она становится сухой, потрескавшейся, шелушащейся, грубой и раздраженной. Выполнение следующих действий предотвратит проблемы и поможет ухаживать за кожей в зимний период и ваша кожа останется яркой и здоровой.

Как ухаживать за кожей зимой

Увлажнение является ключом к мягкой и эластичной коже, особенно зимой, когда кожа становится очень сухой. Увлажняющие крема на масляной основе защищают кожу от потери влаги наиболее эффективно, поэтому такие крема подойдут для сухого типа кожи. Увлажняющий крем имеет тенденции работать лучше, потому что он создает защитный барьер на коже, что помогает фиксации влаги в период низкой влажности. Увлажняющий крем необходимо наносить на кожу не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу. Если у вас жирный тип кожи, вы всё равно нуждаетесь в увлажнении, поэтому используйте ненасыщенные маслами средства более тяжелой консистенции.

Отшелушивание необходимо, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи и это особенно важно в зимнее время. Используйте мочалку или отшелушивающую щетку каждый раз, когда вы принимаете душ, чтобы сохранить кожу гладкой и свежей. Так как зимой кожа становится более сухой, мертвые клетки кожи могут накапливаться на поверхности и вызывать зуд и дискомфорт. Чтобы избежать этого используйте скраб на регулярной основе.

Избегайте нагревания помещения. Очень заманчиво во время холодных зимних месяцев включить отопление на полную мощность и свернуться калачиком, но тем самым вы наносите ущерб вашей коже. Уровень влажности воздуха внутри отапливаемого помещения с закрытыми окнами очень низкий, поэтому в следующий раз, когда у вас дома будет прохладно, просто наденьте теплую толстовку.

Используйте увлажнитель в течение всей зимы, чтобы поддерживать воздух в доме влажным. Кожа подвергается высушиванию, когда воздух становится сухим, поэтому поддержание достаточного уровня влажности воздуха поможет коже.

Избегайте длительных горячих ванн зимой, поскольку они могут лишить кожу эфирных масел и высушить кожу. Поэтому в следующий раз при приеме душа или ванны используйте теплую воду вместо горячей и попытайтесь ограничить прием до 15 минут. Вместо того чтобы вытереться насухо, слегка промокните полотенцем кожу так, чтобы ваша кожа осталась слегка влажной. После этого нанесите увлажняющий лосьон для лица и тела, чтобы зафиксировать влагу. Рекомендуется использовать увлажнители, которые содержат молочную кислоту, гиалуровую кислоту, глицерин, ланолин, сорбит и минеральное масло.

Старайтесь избегать использование обычного мыла или моющих средств в течение зимних месяцев, поскольку это может лишить вашу кожу эфирных масел и оставить чувство стянутости. Вместо этого побалуйте себя молочком для умывания, которое поможет питать и сбалансирует вашу кожу. Использование мыла, содержащего увлажняющие средства, также может быть эффективным в борьбе с сухостью кожи.

Не забывайте о дополнительном уходе за губами во время суровых зимних месяцев. Губы могут начать не только шелушиться, но и потрескаться. Для того чтобы избежать этих проблем, всегда держите при себе и пользуйтесь жирным бальзамом для губ. Также избегайте облизывания губ, поскольку это только усугубит ситуацию.

Использование солнцезащитного крема зимой поможет защитить кожу не только от солнца, но и от других вредных факторов. Зимой солнечный свет отражается от снега и может нанести серьёзный ущерб коже, особенно при длительном взаимодействии. Поэтому в солнечные дни наносите солнцезащитный крем на открытые участи кожи, прежде чем покинуть дом.

Пейте больше воды, чтобы сохранить кожу увлажненной. Вы, наверное, неоднократно слышали, что вода помогает справиться со многими проблемами – сухая кожа не исключение. Рекомендуется выпивать 8 стаканов воды в день. Избегайте газированные напитки и кофе.

Употребление омега-3 жирных кислот поможет увлажнить организм изнутри. Омега-3 жирные кислоты, такие как льняное масло и рыбий жир, могут помочь защитить вашу кожу от обезвоживания, сохраняя больше воды в клетках кожи.

Одевайтесь надлежащим образом для зимы в теплую одежду. Простейший способ защитить кожу рук, груди и шеи от ветра и холода, которые раздражают и сушат кожу, состоит в том, чтобы обернуться теплым шарфом и надеть шапку и перчатки. Хотя шерсть является одной из самых теплых тканей, она может вызывать зуд и раздражение кожи, поэтому делайте выбор в пользу более благоприятных для тела тканей, таких как хлопок.