Продукты, увеличивающие либидо
Давайте посмотрим правде в глаза, секс является важной частью жизни, не говоря уже о том, что одной из самых приятных. Еда и половое влечение человека связаны больше, чем думает большинство людей. Пища, которую вы едите, имеет большое влияние на ваше личное либидо. Следующие продукты известны тем, что повышают сексуальное влечение человека, поэтому добавляйте их в свой рацион, чтобы получить дополнительное удовольствие в вашей жизни.
Продукты, повышающие либидо мужчин и женщин
Бананы содержат фермент, известный как бромелайн. Он, как известно, повышает сексуальное влечение, в особенности у мужчин. А калий и витамин B, которыми богаты бананы, важны в производстве половых гормонов. Бананы также отлично подходят для увеличения энергии.
Устрицы издавна используют в качестве афродизиака. Устрицы имеют фермент, известный как допамин, который повышает либидо обоих полов, а также является хорошим источником цинка, увеличивающим количество тестостерона и сперматозоидов.
Авокадо увеличивает половое влечение как мужчин, так и женщин. Авокадо содержит калий, тем самым повышая энергию и либидо у женщин, витамин B6, который увеличивает выработку гормонов у мужчин, и фолиевую кислоту, способствующую метаболизму белка.
Тёмный шоколад, другой широко известный афродизиак, стимулирует выработку эндорфинов, которые улучшают настроение и положительно влияют на центры удовольствия в головном мозге. А из-за содержания фенилэтиламина шоколад хорош для повышения влечения у мужчин и женщин. Фенилэтиламин – это вещество, дающее мозгу чувство любви, оно ещё называется «веществом любви». Также он полезен для иммунной системы, поскольку наполнен антиоксидантами.
Включение имбиря в свой рацион является ещё одним способом повысить общее половое влечение. Это улучшает кровообращение в организме, так же как и стимуляцию во время самого акта.
Миндаль известен тем, что создаёт энергетические запасы в организме, а также увеличивает половое влечение мужчин и женщин. В частности, запах миндаля повышает либидо женщин.
Сельдерей содержит фермент андростерон, который выделяется через пот. Этот гормон привлекает слабый пол, так как является феромоном, и помогает повысить их сексуальное влечение. Либидо мужчин также повышается в связи с повышением уровня тестостерона.
Чеснок также помогает повысить либидо и увеличить эрекцию, потому что увеличивает приток крови по всему телу. Чеснок содержит аллицин, который увеличивает приток крови непосредственно в половые органы как мужчин, так и женщин. Чеснок может быть добавлен в еду или, если вы не хотите иметь дело с чесночным дыханием, использоваться в капсулах, что может быть лучшим вариантом для использования чеснока для повышения полового влечения и эрекции.
Спаржа богата витамином E, который помогает стимулировать выработку половых гормонов. Это хорошо как для мужского, так и для женского либидо.
В инжире содержится высокий уровень аминокислот, что может повысить половое влечение женщины. Инжир также может увеличить сексуальную выносливость.
Базилик повышает женское половое влечение и помогает улучшить женскую плодовитость.
В рыбе содержится многочисленные витамины группы B, такие как B5, B6 и B12, которые играют важную роль в поддержании здоровой репродуктивной системы. Лосось – лучшая рыба, которая содержит эти важные витамины.
Коричневый рис, сыр и индейка – продукты с высоким содержанием цинка. Цинк имеет большое значение в поддержании уровня тестостерона, а тестостерон помогает контролировать сексуальное влечение мужчин и женщин.
Печень также может способствовать повышению либидо. Глутамин, содержащийся в ней, питает иммунную систему.
Гинкго, аргинин, донг квай и женьшень – все эти травы могут быть использованы для повышения женского либидо. Их можно принимать в форме пищевых добавок или добавлять в блюда при приготовлении пищи. Донг квай также ещё называют «королевой женских трав», потому что она используется для лечения многих женских проблем.
Ароматерапия на основе эфирных масел весьма эффективна для повышения женского полового влечения. Ароматическое масло должно быть разведено маслоносителем перед использованием. Вы можете использовать эфирные масла в ванне или позволить вашему партнеру сделать массаж с их применением. Запах эфирных масел может усилить сексуальное влечение у женщин.